Le corps fabrique naturellement des caillots sanguins chaque jour pour protéger les vaisseaux sanguins des dommages. Parfois, ces caillots ne se dissolvent pas correctement et peuvent rester coincés dans les artères ou les veines. Cela peut empêcher le sang de circuler correctement et provoquer des crises cardiaques, des AVC ou des embolies pulmonaires. Découvrez comment certains aliments peuvent aider à dissoudre ces caillots sanguins et améliorer la circulation sanguine.
Le clou de girofle
Le clou de girofle contient un composé puissant appelé eugénol, qui possèdent un pouvoir antioxydant six fois supérieur à celui de la vitamine E. Consommer un à deux clous de girofle par jour peut aider à empêcher les plaquettes sanguines de s’agglutiner et de former des caillots dangereux. Vous pouvez également obtenir de l’eugénol en mangeant des feuilles de basilic, que vous pouvez ajouter à vos plats sautés après les avoir retirés du feu.
Les kiwis
Les kiwis sont riches en enzymes protéolytiques appelées actinidine, qui aident à décomposer les protéines dans le corps, comme la fibrine qui entoure les caillots sanguins. Manger deux à trois kiwis par semaine peut aider à prévenir la formation de caillots sanguins et à améliorer la digestion des protéines.
L’huile d’olive extra vierge
Composant essentiel du régime méditerranéen, l’huile d’olive extra vierge est une excellente source de polyphénols, d’acide oléique et de vitamine E, qui renforcent les vaisseaux sanguins, améliorent la fonction endothéliale et réduisent les dommages oxydatifs. Consommer une à deux cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge par jour, par exemple en l’arrosant sur une salade, est une excellente manière de dissoudre les caillots sanguins.
L’ananas
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