Un rendez-vous annulé, un objet égaré, une file d’attente un peu longue… Et alors ? Respirer, sourire, changer de perspective. Parfois, il suffit de peu pour que la pression retombe. Et si c’était simplement l’occasion de souffler un peu ?
Rester connectée au monde
La solitude peut parfois s’installer sans prévenir. Pour l’éviter, il suffit souvent d’un geste : oser dire bonjour, rejoindre une activité locale, s’inscrire à un atelier, partager un café avec une voisine. Chaque échange, aussi simple soit-il, peut égayer la journée.
voir la suite à la page suivante
