Dire stop à la course contre le temps
Les rides, les cheveux blancs, les souvenirs qui s’accumulent : c’est la preuve que vous avez vécu, ri, aimé. Plutôt que de lutter contre le miroir, pourquoi ne pas rayonner de l’intérieur ? Une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur, un peu d’exercice doux, et surtout, une bonne dose d’indulgence envers soi-même : voilà le vrai secret d’une beauté durable.
Cesser de vouloir tout gérer pour ses enfants
Vos enfants sont adultes, ils construisent leur propre vie. Votre rôle n’est plus celui d’un chef d’orchestre, mais d’un repère rassurant. Leur faire confiance, c’est leur permettre de grandir davantage… et vous offrir, à vous, plus de sérénité.
Bouger, même un peu
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