Êtes-vous un gros fumeur ? Ou peut-être êtes-vous simplement victime de la pollution de votre ville ? En raison de l’augmentation des niveaux de fumée et de smog dans le monde, nous courons un risque élevé de lésions pulmonaires. C’est pourquoi il est si important de purifier nos poumons des toxines de temps en temps.

Cependant, soyez prudent lorsque vous utilisez des huiles essentielles et ne les prenez jamais par voie orale, car elles sont souvent toxiques. Elles ne doivent pas être utilisées à fortes doses ni par les personnes souffrant de stress, d’anxiété ou de dépression. Les femmes enceintes, les mères allaitantes et les enfants doivent également éviter d’utiliser des huiles essentielles. Remarque : une utilisation supérieure à la quantité recommandée d’huile essentielle peut provoquer des maux de tête. Aliments purifiants pour les poumons
Une alimentation saine est essentielle pour l’organisme, car elle favorise son nettoyage naturel et renforce le système immunitaire. Pour préserver la santé pulmonaire, mangez beaucoup de fruits et légumes et buvez suffisamment d’eau.

Poivron rouge
La saveur épicée du piment aide à éliminer le mucus des poumons. Si vous vous demandez pourquoi votre nez coule après avoir mangé des aliments épicés, voici pourquoi. Il agit également sur le goudron et le mucus dans les poumons, les éliminant.

Oignons
Les oignons sont une source riche en nutriments. Ils peuvent vous protéger contre de nombreuses maladies, comme le cancer, les maladies pulmonaires, etc. Ils aident également à décomposer le mucus et à éliminer les toxines nocives des poumons.