Une partie des résidus et des nutriments que notre corps n’est pas capable de digérer peuvent s’accumuler dans l’intestin, mettant notre santé en danger et favorisant l’apparition de pathologies telles que l’excès de poids ou la fatigue chronique.
Le moyen le plus simple d’éliminer tous ces résidus et toxines qui s’accumulent quotidiennement dans l’intestin est de consommer des aliments riches en fibres, qui aident également à favoriser le transit intestinal et à lutter contre la constipation.
Ci-dessous, nous expliquons comment préparer une boisson qui nettoie le côlon et combat la constipation, grâce aux fibres, vitamines et minéraux de chacun de ses ingrédients.
Pomme. C’est un fruit riche en vitamines et en pectine, une fibre soluble qui favorise le transit intestinal et procure une sensation de satiété plus longue.
Continuer la recette à la page suivante
