Des envies de pleurer fréquentes et inexplicables traduisent souvent une fatigue émotionnelle importante. C’est une manière pour votre psyché de libérer la pression accumulée.
Notre conseil : ne restez pas seul(e) avec ce malaise. Confiez-vous à des personnes bienveillantes et osez demander du soutien sans gêne.
Un sentiment de vide persistant s’installe
Perte d’intérêt général, indifférence inhabituelle : ces symptômes peuvent annoncer un épuisement sévère ou un état dépressif naissant.
Notre conseil : prenez ces signaux au sérieux. Une consultation avec un spécialiste peut faire toute la différence. Rappelez-vous qu’il existe des solutions et que demander de l’aide est une force.
Reconnaître ses limites, c’est le premier pas vers le mieux-être
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