Notre conseil : instaurez des moments de déconnexion, fixez des barrières claires avec votre environnement et testez des techniques de relaxation adaptées à votre rythme.
Vos passions habituelles vous laissent indifférent(e)
Si vos hobbies préférés ne vous procurent plus cette étincelle de bonheur, cela pourrait trahir un manque d’énergie vitale ou un épuisement psychique.
Notre conseil : réapprenez à savourer les micro-plaisirs du quotidien : un livre au parc, votre musique préférée, un moment de détente. Offrez-vous ces pauses sans culpabiliser.
Une anxiété sourde vous accompagne au quotidien
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